Ne plac soluțiile rapide și ușoare, iar acestea sunt preferințele pe care le îndeplinesc produsele instant.Ele sunt, fără îndoială, convenabile și utile în situații specifice, dar a ajunge la ele în fiecare zi nu este o practică bună.
Cafelele 3in1 (dar și 2in1) sunt de fapt băuturi pe bază de cafea, deoarece conținutul de cafea în astfel de „cafea“ ajunge de obicei la câteva procente.Iar din cauza aditivilor, dintre care majoritatea sunt zaharuri simple, această băutură nu numai că nu reușește să stimuleze, dar poate provoca și o scădere bruscă a energiei.Desigur, consumul unor astfel de produse din când în când nu este dăunător, dar să ajungi la o pungă de băutură de cafea 3 în 1 în mod regulat nu este cea mai bună practică.
Nocivitatea cafelei 3în1.De ce nu merită să ajungeți la această băutură?
Comoditatea este cam singurul avantaj al cafelei 3in1.Acest produs elimină grija de a adăuga zahăr în ceașcă și de a completa laptele.De asemenea, este util pentru camping, călătorii scurte și situații în care ți se face poftă de cafea, dar nu trebuie să cumperi un pachet întreg de boabe.Este bine dacă cafeaua 3 în 1 rămâne o cafea de urgență.Mai rău este atunci când este o parte obligatorie a fiecărei dimineți.De ce?
În primul rând, este important să se facă distincția între două produse: cafeaua instant și cafeaua 3 în 1.Nu este chiar cazul c cafeaua 3in1 este la fel ca cafeaua instant, doar c i se adaugă lapte și zahăr.Cafeaua instant este un produs fabricat din 100 % cafea , deci are o compoziție și proprietăți similare, doar cu mai puțină cofeină. așadar, turnarea unei lingurițe de cafea instant creează pur și simplu cafea, care este apoi îndulcită și albită dacă este necesar.Ce se întâmplă cu cafeaua 3 în 1?
Ingrediente ale cafelei 3 în 1.Doar câteva procente de cafea
Compoziția de cafea 3in1 conține doar câteva procente de cafea (mai puțin de 10% în exemplul de mai jos).Așadar, ce umple restul de 92% din băutură? Exact cum scrie pe eticheta cafelei dvs. preferate 3in1:
„Zahăr, sirop de glucoză, ulei de cocos, cafea cafea instant (8,95%); cafea prăjită, măcinată fin (0,05%) , proteine din lapte, regulator de aciditate: fosfați de potasiu, aromă, emulgator: mono- și digliceride ale acizilor grași“.
La Coffee 3in1 este vorba despre zahăr, care apare de mai multe ori pe etichete sub diferite denumiri.În acest caz, este vorba despre zahăr și sirop de glucoză. n compoziție, primul, respectiv cel de-al doilea ocupă locul al doilea.Acestea sunt ingredientele cu cel mai mare număr. Apoi sunt uleiul de cocos, proteinele din lapte, regulatorii de aciditate, emulgatorii – cu alte cuvinte, ingrediente care nu se găsesc în mod normal în cafele și pe care nu le turnăm în propriile noastre cești.Aceasta este ceea ce face cafeaua 3 în 1 diferită de cafeaua instant cu lapte și zahăr.
Cafeaua nu are nevoie de aditivi chimici pentru a avea un gust bun.Majoritatea vor spune chiar că cafeaua 3in1 nu are cel mai bun gust și aromă. În plus, proprietățile sale stimulante sunt discutabile deoarece cafeaua instant în sine este deja săracă în cofeină, iar dacă în băutură există doar 10% cofeină, este de la sine înțeles că efectul stimulant al cafelei 3 în 1 este practic inexistent.De asemenea, trebuie subliniat faptul că siropul de glucoză crește brusc și semnificativ nivelul zahărului din sânge.
