Iubitorii acestui tip de cafea ar trebui să reducă puțin frecvența consumului ei.Uitați-vă doar la compoziție, care sugerează fără milă o proporție neglijabilă de cafea în cantitatea totală.Zahărul vine pe primul loc, urmat de și mai multe revelații.
Ați auzit probabil afirmațiile conform cărora cafeaua instant este „doar chimie“ sau că nici măcar nu va rezista lângă cafeaua adevărată.Nu există nici o fărâmă de adevăr în aceste afirmații, deoarece cafeaua instant este tot cafea, dar făcută diferit, ca să nu spun mai mult.Există, totuși, un anumit tip de băutură pe bază de cafea pe care o puteți găsi aproape peste tot.Nu numai în magazine, ci și în sălile de așteptare, hoteluri și birouri.Această cafea este cea de care trebuie să vă feriți.
Ați auzit probabil afirmațiile conform cărora cafeaua instant este „doar chimie“ sau că nici măcar nu poate sta alături de cafeaua adevărată.Nu există nici o urmă de adevăr în această afirmație, deoarece cafeaua instant este tot cafea, dar făcută diferit, ca să nu spun mai mult.Cu toate acestea, există un anumit tip de băutură de cafea pe care o puteți găsi aproape peste tot.Nu doar în magazine, ci și în sălile de așteptare, hoteluri și birouri.Este această cafea de care ar trebui să vă feriți.
Ce cafele ar trebui să evitați?
O cafea 3 în 1, sau mai degrabă o băutură din cafea (din cauza cantității neglijabile de cafea, multe astfel de produse nu pot fi numite oficial cafea), conține în compoziția sa cafea instant, zahăr și lapte. Cu toate acestea, lista ingredientelor nu se încheie aici. Privind eticheta unui astfel de produs, vedem că pe primul și al doilea loc se află….zahărul.Cafeaua, pe de altă parte, se clasează puțin mai jos.În top se află grăsimea de palmier solidificată.
Zahăr, sirop de glucoză, grăsime de palmier complet hidrogenată, cafea solubilă 7,9%, amidon de tapioca, stabilizatori (E331, E340, E452, E451), proteine din lapte, sare, emulgatori (E471, E472e), “ “ – este indicat pe eticheta produsului.
Deci, după cum puteți vedea, cafeaua 3 în 1 conține aditivi nesănătoși în plus față de ingredientele de bază. De obicei, la acest tip de cafea se adaugă mult zahăr – adesea există mai mult zahăr în ingrediente decât în cafeaua în sine – astfel, consumul excesiv al acestui tip de cafea poate duce la apariția unor boli de civilizație.
Pe de altă parte, consumul de ulei de palmier hidrogenat, care este și unul dintre ingredientele cafelei 3in1, poate duce, printre altele, la creșterea nivelului de colesterol. Uleiul de palmier hidrogenat conține grăsimi trans, care sunt nocive pentru organism. Studiile au arătat că grăsimile trans pot provoca așa-numitulsindrom metabolic.
