În această perioadă a anului ele se coc în păduri, de asemenea și în grădinile noastre.Acest fruct negru a fost sărbătorit încă din Grecia antică și este la fel de vechi – și poate chiar mai vechi – decât omenirea însăși.
Cu toate acestea, în ultimii ani, murele au fost uitate și rudele lor mai populare din pădure – afinele și merișoarele – au ieșit în prim-plan. Cu toate acestea, murele cu siguranță nu ar trebui uitate.
Ele adăpostesc seninătatea și forța pădurilor verzi
Murele pot crește în medii foarte dure, iar singura armă pe care o pot folosi pentru a se apăra sunt spinii ascuțiți.
Rezultatul forței și tenacității lor sunt fructele negre care dețin secretul sănătății, puterii și păcii sufletești.
Încărcate cu substanțe nutritive
Cine ar fi crezut că acest fruct conține o astfel de combinație unică de vitamine și nutrienți pe care nu o întâlnim în aceeași formă în niciun alt fruct? Ele sunt literalmente încărcate cu calciu, vitamine B, C, vitamina K și E.
Ele luptă împotriva cancerului
Valoroasele flavonoide acționează ca un antioxidant puternic care curăță organismul de substanțe nocive.
Chiar, s-a demonstrat că murele pot reduce semnificativ riscul de structuri ale celulelor canceroase și, de asemenea, pot reduce efectele negative ale chimioterapiei.
Pentru articulații și mușchi
Sâmburii de mure conțin uleiuri și salicilați – aceștia sunt utilizați în tratamentul inflamațiilor și reumatismului.
Murele sunt benefice pentru sănătatea generală a articulațiilor, mușchilor și tendoanelor și sunt deosebit de bune pentru sportivii activi și persoanele care suferă de tulburări musculo-scheletice și de inflamații frecvente ale sistemului musculo-scheletic.
Prevenirea împotriva diabetului
Datorită acidului elagic , murele sunt capabile să influențeze nivelul zahărului din sânge menținându-l în echilibru, prevenind astfel apariția și agravarea simptomelor diabetului.
Elixir al tinereții
În Grecia Antică, femeile salutau murele ca pe o sursă de frumusețe și tinerețe.
Astăzi știm că aceste efecte se datorează în principal conținutului ridicat de magneziu, vitaminelor A și C și acidului elagic menționat mai sus.
Aceste substanțe asigură rezistența pielii, părului și unghiilor.
În plus, ele asigură hrănirea pielii din interior și, prin urmare, funcționează mai bine decât cremele scumpe din magazine.
Ele vă vor ajuta să pierdeți în greutate
Murele, spre deosebire de alte fructe, conțin un minim de zahăr.În plus, ele pot literalmente să vă pornească metabolismul și să vă ajute să pierdeți în greutate într-un mod sănătos.
Nu trebuie să le mâncați și chiar, trebuie doar să fierbeți câteva frunze!
Un ceai vindecător pentru o serie de afecțiuni
Frunzele de mure sunt literalmente încărcate cu calciu, vitaminele B (în special valoroasa B12) , C, vitamina K și E..
De asemenea, sunt specifice datorită conținutului lor ridicat de fier, care este mai mare în frunze decât în legumele cu frunze cultivate în mod obișnuit din grădinile noastre. .
De asemenea, conțin acid ascorbic, minerale benefice, aminoacizi.
Decocțiile, infuziile și ceaiurile pot regla digestia, sunt benefice pentru piele, iar dacă vă clătiți gura cu un decoct din frunze, aveți un excelent substitut de apă de gură care combate și inflamațiile și bolile parodontale.
În plus, ele sunt, de asemenea, excelente în timpul inflamațiilor orale și amigdalelor umflate Frunzele acționează ca un diuretic, favorizează transpirația (care este deosebit de importantă în timpul bolilor și virușilor) și combat infecțiile tractului urinar.
Ceaiul din frunze de mure stimulează imunitatea și acționează ca o formă eficientă de prevenire în perioadele de boală și epidemii.În plus, are un miros cu adevărat uimitor.
Avem nevoie de:
250 ml (1 cană de apă).
1 lingură de frunze uscate de cheroot.
Procedură:
Se toarnă apă clocotită peste frunze și se lasă la infuzat timp de 10 minute.Strecurați și beți pentru a vă proteja împotriva bolilor 1 x pe zi.Beți de 3 ori pe zi pentru o recuperare mai rapidă.
Nu ezitați să vă răsfățați cu cel puțin o mână din acest fruct în fiecare zi în timpul sezonului de mure.Adăugați-le în iaurt, preparați un smoothie de mure sau mâncați un bol de mure în loc de un desert zaharos.Vei face cu adevărat multe pentru sănătatea ta.
Nu ezitați să adăugați și o mână de frunze uscate în baia dumneavoastră.Parfumul lor vă va aduce relaxare, calm și vă va elibera de tensiune.
Extract din frunze pentru diabetici
Se prepară din două linguri de frunze uscate zdrobite și se pun la fiert cu 250 ml de apă clocotită, se lasă la infuzat timp de 20 de minute.
Se împarte decoctul în 3 porții.
Se bea de 3 ori pe zi.Acest leac este potrivit pentru toți cei care suferă de diabet.Tratați-vă cu acest leac o dată la 3 săptămâni.
Ameliorarea problemelor gastrointestinale
Pentru diaree, gastrită și chiar ulcer, puteți încerca proprietățile vindecătoare ale decoctului.O lingură mare de frunze uscate se fierbe scurt și se ia de trei ori pe zi, întotdeauna cu 20 de minute înainte de masă.Este recomandat să consultați un medic pentru acest tratament, deoarece decoctul nu trebuie luat de persoanele cu boli specifice intestinului subțire.
Pentru tratamentul parodontitei și al altor stomatite
Luați 4 linguri de frunze uscate, 2 căni de apă și fierbeți scurt.Se lasă la infuzat timp de o jumătate de oră, se strecoară și se folosește pentru clătirea gurii în loc de apă de gură.Mestecatul frunzelor verzi este benefic pentru sănătatea gingiilor și deci a dinților.
