Mizați pe beneficiile ceaiului de mere și turmeric care vă va întări imunitatea, vă va proteja organismul de boli și, de asemenea, vă va ajuta să slăbiți!
După cum afirmă portalul curapelanatureza, acest ceai are efecte benefice asupra corpului uman și poate face mult mai mult.
Acest decoct este bogat în vitamina C, ajută la îmbunătățirea funcției sistemului imunitar și stimulează producția de colagen.
Datorită combinației de nutrienți din măr și turmeric, ajută la protejarea împotriva diferitelor boli.
Beneficiile merelor pentru sănătate
Un măr este un fruct pe care ar trebui să îl consumi în fiecare zi. Pe lângă faptul că este foarte gustos, are și o serie de beneficii pentru sănătate..
Atât carnea, cât și pielea sunt bogate în vitamina C, un complex de vitamine B, calciu, fosfor, potasiu și antioxidanți.
Întărește apărarea
Mărul este într-adevăr un aliat excelent pentru întărirea apărării organismului.
Ajută la prevenirea bolilor și virușilor, ceea ce îl face o excelentă prevenire a răcelilor și gripei.
Scade nivelul colesterolului
Conține pectină, care este o substanță care ajută la reducerea colesterolului.În plus, ajută și la reducerea nivelului de zahăr din sânge și la eliminarea metalelor precum mercurul și plumbul.
Beneficiază inima, deoarece fibrele solubile și polifenolii antioxidanti prezenți în acest fruct ajută la reglarea tensiunii arteriale.
În acest fel, mărul reduce riscul de probleme cardiovasculare și boli de inimă.
Ajută la arderea grăsimilor
Printre altele, pectina ajută la arderea grăsimilor, ceea ce face din măr un partener ideal pentru pierderea în greutate.
Probleme de respirație
Nutrienții din măr contribuie la îmbunătățirea respirației și la protejarea plămânilor.
Sănătatea intestinală
Mărul este bogat în fibre solubile, care ajută la stabilizarea microflorei din intestine.Aceasta acționează ca o prevenire a problemelor digestive.
Purificarea
Datorită faptului că mărul este bogat în potasiu și conține puțin sodiu, ajută la eliminarea lichidelor și a toxinelor din organism.Datorită acestui efect de curățare, acționează împotriva bolilor inflamatorii precum guta și artrita.
Beneficiile turmericului
Turmericul este cunoscut ca un condiment popular, dar are și o serie de beneficii pentru sănătate. Conține fibre, niacină, vitaminele C, E și K, sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu și zinc. .
Digestia și sănătatea intestinului
Turmericul are un efect pozitiv asupra digestiei și ameliorează indigestia.De asemenea, este util pentru diaree, prevenind flatulența și ajută, de asemenea, în tratamentul gastritei, pancreatitei și colonului iritat.
Ajută la pierderea în greutate
Turmericul are capacitatea de a metaboliza grăsimile, ceea ce contribuie la o pierdere mai rapidă în greutate.Ingredientul activ din turmeric poate chiar limita extinderea țesutului adipos și poate inhiba creșterea noilor vase de sânge și, prin urmare, este utilizat în terapiile de scădere în greutate.
Sănătatea cardiovasculară
Acest condiment popular previne acumularea de colesterol rău, protejează inima și previne atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.Ajută la reducerea riscului de atac de cord.
Sănătatea ficatului
Turmericul restabilește celulele hepatice și acționează ca o prevenire a calculilor biliari.
Ceai de mere cu turmeric
Mizați pe beneficiile mărului și turmericului pe care vi le va oferi această băutură benefică.
Compoziţie:
– 1/2 linguriță de pudră de turmeric.
– 1 mar (de preferinta bio).
– 350 ml apă.
Preparare:
Spălați bine mărul și tăiați-l în mai multe bucăți, dar nu îndepărtați coaja.Se pune apoi intr-o oala, se adauga turmeric, se acopera cu apa si fierbe 10 minute. Apoi se pune amestecul in blender si se mixeaza 2 minute, se strecoara si apoi se bea inainte de culcare.
SFAT: Puteți adăuga lapte în loc de apă, pentru un gust mai bun.Dacă doriți să obțineți un gust mai dulce, adăugați puțină miere de calitate.
