Căldura verii poate fi o experiență neplăcută pentru mulți, mai ales pentru cei care trebuie să stea acasă și să lucreze în spații fără aer condiționat.Cum să faci viața mai ușoară în perioada în care temperaturile urcă peste 30 °C, fără a fi nevoie să investești în echipamente scumpe?.
Lucrul inteligent cu Windows.
Profită de temperaturile mai răcoroase ale nopții și aerisește-ți corespunzător casa.Ferestrele deschise noaptea vor aduce aer proaspăt în camere, ceea ce vă va ajuta să dormiți mai bine.Totuși, dimineața, imediat după trezire, închideți geamurile pentru a păstra răcoarea în interior și pentru a preveni pătrunderea aerului cald din exterior.
Umbrirea este cheia.
Închiderea jaluzelelor, a draperiilor sau a draperiilor opace este o modalitate simplă și eficientă de a ține căldura departe de casă.Jaluzelele de exterior sunt, de asemenea, o alegere excelentă, deoarece pot capta razele soarelui chiar înainte de a intra în cameră.
Alegerea materialelor potrivite.
Materialele care te inconjoara iti pot afecta in mod semnificativ confortul.În timpul căldurii, atingeți țesături ușoare, cum ar fi inul.Acest material este deosebit de potrivit pentru lenjerie de pat, deoarece ajută la menținerea răcorului corpului.Dacă situația o permite, înlocuiți cuverturile grele cu pături ușoare de in sau doar cearșafuri.
Evitați gătitul fierbinte.
Gătitul poate crește semnificativ temperatura din apartament, așa că este indicat să alegeți alimente care nu necesită tratament termic.Salatele și preparatele reci sunt o alegere ideală în timpul zilei, păstrând în același timp preparatele calde pentru seara când temperaturile scad.
Aer condiționat acasă de la un ventilator și gheață.
Încercați să puneți un vas plin cu gheață și apă în fața ventilatorului.Acest truc simplu va crea o briză rece pentru a vă scăpa de căldură.Adăugarea unui praf de sare în apă va ajuta la menținerea gheții înghețate mai mult timp, extinzând efectul de răcire.
Comprima rece din congelator.
Înainte de a merge la culcare, pregătește un prosop umed pe care l-ai înmuiat anterior în apă rece și l-ai stoars bine.Pune-l la congelator pentru aproximativ o jumătate de oră, apoi folosește-l ca o compresă pe gât sau pe frunte.Acest truc rapid vă va oferi o răcire instantanee și vă va face mai ușor să adormiți.
Aceste metode simple, dar eficiente vă pot ajuta să supraviețuiți zilelor toride de vară fără a fi nevoie de investiții costisitoare sau de echipamente consumatoare de energie.
