Lumea întreagă cunoaște efectele turmericului.
Nu este vorba doar de gustul deosebit pe care îl adaugă la fiecare masă, ci, în plus, au și un efect benefic asupra sănătății noastre.
Ar trebui să știi ce poate face tot acest condiment miraculos și cum să îl folosești pentru sănătate. .
Proprietățile sale antiinflamatoare și analgezice sunt deosebit de bine cunoscute.
Cu toate acestea, puțini oameni știu că acesta afectează în mod direct și sănătatea ficatului, a plămânilor și a creierului.
Pentru un ficat sănătos și prevenirea cancerului
Acest condiment medicinal a fost utilizat pentru tratarea bolilor hepatice timp de secole datorită efectelor sale antiinflamatoare și antioxidante puternice.
În urmă cu aproximativ 20 de ani, oamenii de știință au început să investigheze mai în detaliu efectele turmericului asupra prevenirii și tratării bolilor hepatice.
Ei au constatat că reduce leziunile cauzate de ciroză, supradoză de fier, alcool sau din cauza toxicității ridicate.
Ingredientul activ din turmeric este curcumina, care reduce semnificativ riscul de cancer hepatic prin eliminarea influenței multor agenți cancerigeni umani.
Turmericul și sănătatea creierului
Studii recente au arătat, de asemenea, că un alt organ care este afectat în mod semnificativ de turmeric este creierul nostru.
În mod specific, cercetătorii au descoperit că curcumina oprește acumularea de depozite beta-amiloide, care este cauza principală a bolii Alzheimer.
Efectele sale antiinflamatorii ajută chiar și atunci când boala Alzheimer a izbucnit deja , deoarece repară daunele cauzate de inflamație și de agenții oxidanți.
Alte studii, la rândul lor, au confirmat că turmericul este un tratament excelent pentru anxietate și depresie.
Prin urmare, vă recomandăm să consumați turmeric în mod regulat în fiecare zi.
Iată în continuare o rețetă simplă care nu vă va lua prea mult timp să o preparați.
Rețetă pentru apă de turmeric
Pentru a face apă de turmeric veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
1/2 linguriță de turmeric.
1 cană (2 dcl) de apă.
un vârf de cuțit de piper negru.
preparare
1.Mai întâi, aduceți apa din oală la fierbere.
2.Apoi adăugați turmeric și piper negru (pentru a îmbunătăți absorbția curcuminei în intestin).
3.Scoateți gazul, acoperiți cu o pătură.
4. Fierbeți la foc mediu încă 5 până la 10 minute.
4.După fierbere, lăsați să se răcească timp de câteva minute.
Apoi se bea pur și simplu.
Luând
Beți apă cu turmeric în fiecare zi.
Acest lucru va îmbunătăți sănătatea nu numai a ficatului și a creierului, ci și a întregului corp.
Așteptați-vă la o retragere a durerilor de cap, migrenelor, durerilor articulare, inflamațiilor și altor afecțiuni.
De asemenea, digestia dumneavoastră se va îmbunătăți, starea plămânilor se va îmbunătăți, apetitul va crește și vă veți simți mai proaspeți și plini de energie pentru viață.
