Cafeaua este una dintre acele băuturi fără de care milioane de oameni din întreaga lume nu își pot imagina viața.Cu toții știu bine că este o sursă de cofeină, a cărei funcție principală este de a stimula organismul să își îndeplinească sarcinile zilnice..
În jurul băuturii negre au apărut multe mituri, dar au fost confirmate și multe fapte surprinzătoare.Pe de o parte, poate îmbunătăți funcționarea organismului, dar în timp poate deveni și dependentă.Deși de obicei nu există nimic care să împiedice consumul de cafea, uneori este necesar să renunțăm la ea, dar atunci corpul nostru reacționează în mod corect.Vă vom arăta ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră atunci când nu mai beți cafea.
Fapte despre cafea
Cafeaua neagră este una dintre cele mai populare băuturi din lume, chiar și printre majoritatea slovacilor.Mulți oameni o apreciază pentru gustul și mirosul său, iar diferitele varietăți, metode de preparare și servire înseamnă că această băutură are un număr foarte mare de iubitori.Mulți oameni nu-și pot imagina o dimineață fără cafea, deoarece este un mare stimulent și vă ajută să vă concentrați.În plus, cofeina conținută în cafea dă energie și stimulează multe procese corporale.
Până acum ceva timp, se credea că cafeaua ar putea fi dăunătoare: crește tensiunea arterială și, de asemenea, elimină substanțe valoroase din organism.Desigur, dacă bem cafea în cantități adecvate, nu trebuie să ne îngrijorăm de efectele sale negative ; dimpotrivă, ne poate ajuta să slăbim, să ne îmbunătățim starea inimii, să contracarăm efectele stresului cronic și să ne pună într-o dispoziție bună.
Cum afectează cofeina organismul?
Ce se întâmplă când bem cafea? Atunci, bineînțeles, se livrează principala componentă a băuturii, cofeina.Aceasta, la rândul ei, blochează acțiunea adenozinei, neurotransmițătorul care este principalul responsabil pentru oboseala organismului.Cu toate acestea, acesta nu este singurul proces care are loc apoi în organism.Iată cum ne afectează cafeaua în mod diferit:
Este important de știut că efectele cofeinei nu sunt imediate.Primele efecte pot fi resimțite abia după aproape o oră de la consumul băuturii negre, astfel încât consumul acesteia imediat după trezire ratează efectul: este mai bine să așteptați puțin timp savurând o ceașcă fierbinte de cafea.
Renunțarea la cafea: cine nu ar trebui să o bea?
Deși este dovedit faptul că consumul rațional de cafea poate contribui la îmbunătățirea stării organismului , este ușor să devenim dependenți de ea.Putem experimenta atunci pe propria piele efectele negative ale acestei băuturi.Iritarea, lipsa de concentrare, scurgerea de substanțe valoroase din organism și creșterea tensiunii arteriale sunt doar câteva dintre simptomele consumului excesiv de cafea.În plus, cei care suferă de probleme hormonale sau stomacale și cei care au probleme cu vezica urinară ar trebui să se abțină de la consumul de cafea.Femeile care trec prin menopauză ar trebui să se abțină de la consumul de cafea, iar femeile care așteaptă un copil ar trebui să consulte un medic în prealabil pentru a vedea dacă cafeina va afecta dezvoltarea fătului.
Ce se întâmplă cu organismul dumneavoastră atunci când nu mai beți cafea?
Oprirea consumului de cafea de la o zi la alta poate avea o serie de efecte negative.Acestea includ, dar nu sunt limitate la, somnolență și dificultăți generale de concentrare.De asemenea, vă puteți confrunta cu așa-numita ‘prăbușire a cafelei’:
Beneficiile renunțării la cafea
Dacă bem cafea în fiecare zi timp de mulți ani și în cantități mari, multe schimbări au loc în corpul nostru.Dacă nu ne mai complăcem în băutura neagră, s-ar putea să observăm curând o serie de beneficii.Care sunt acestea?
