Stilul de viață sedentar, obiceiurile alimentare incorecte și schimbările legate de vârstă contribuie la faptul că corpul nostru nu funcționează așa cum ar trebui.
Oboseală, insomnie, creștere în greutate – aceste manifestări sunt adesea direct legate de funcția hepatică insuficientă, care este responsabilă pentru eliminarea toxinelor și acționează ca un purificator în corpul nostru.
Cu toate acestea, atunci când ficatul nu poate ține pasul , corpul nostru îl va simți prin prezența unor semnale negative.
Nu este nimic mai ușor decât să ne ușurăm și să ne ajutăm ficatul după sărbători.
Avem pentru tine o rețetă simplă de detoxifiere de pe youtube care, pe lângă ficatul, ajută întregul organism, în special oasele, iar ca bonus stimulează metabolismul și slăbirea mai rapidă.
Bea pentru un ficat curat, detoxifiere rapidă și sprijin pentru pierderea în greutate
Această băutură este formată din doar trei ingrediente – stafide, prune uscate și apă.
Nu ai nevoie de nimic altceva pentru a te pregăti.
Prune uscate
Foto: ex
Puțini oameni știu că prunele uscate conțin mai mult fier decât prunele proaspete.
Cu toate acestea, aceasta este departe de nu toate.
Prunele uscate sunt benefice organismului, mai ales ca detoxifiere naturală a intestinelor și ficatului și, în același timp, sunt o sursă de vitamine care asigură organismului nutriție și sprijin.
Datorită fibrelor, activitatea digestivă crește.
Acest lucru duce la eliminarea mai rapidă a excesului de lichide.
Și astfel absorbția vitaminelor în organism va crește.
Prin acest proces slăbești în mod natural și intestinele tale se normalizează.
Eliminarea toxinelor ajută ficatul și rinichii să își restabilească funcționarea corectă.
Stafide uscate
Stafidele conțin inulină, care are un efect benefic asupra întregului sistem digestiv.
Datorită acestei fibre, nu numai intestinele sunt curățate, ci și stimularea rinichilor și este asigurată performanța ficatului.
Printre cele mai puternice atuuri ale stafidelor uscate este faptul că acestea curăță organismul și mențin sănătatea inimii și a vaselor de sânge, previn depunerea grăsimilor în organism, îmbunătățesc metabolismul și sunt un bun ajutor pentru artrită și reumatism.
Conținutul de fier își are justificarea – luptă împotriva anemiei, afectează procesul de formare a sângelui nou.
Pentru băutura detox avem nevoie de:
Foto: ex
150 de grame de prune și stafide.
3 căni de apă fierbinte.
Procedură:
Lasă apa să fiarbă într-o oală și adaugă prune uscate fără sâmburi și stafide.
Se fierbe decoctul astfel preparat in oala inca 15 minute si apoi se scoate de pe aragaz.
Apoi folosim acest decoct în fiecare dimineață pentru o lingură , pe stomacul gol..
După câteva zile, ar trebui să observați deja primele modificări în digestie și ulterior și în pierderea în greutate.
Pentru o detoxifiere rapidă, puteți turna și apă clocotită peste o mână de stafide și le puteți lăsa la înmuiat în această apă timp de 24 de ore.
Bea decoctul preparat în acest fel în fiecare dimineață, timp de aproximativ o lună.
Nu contează ce silueta ai sau câți ani ai.
Aceasta reteta este potrivita pentru orice grupa de varsta, doar incearca-o si vei vedea ca te vei simti mai bine si mai sanatos in timp.
Tutorial video:.
