Vara este momentul perfect pentru a profita din plin de produsele de sezon.Fructele coapte și suculente nu numai că au un gust minunat, dar sunt și o sursă de nutrienți valoroși.Combinați plăcutul cu utilul și preparați cocktailuri de vară.Acestea vă vor umple, vă vor oferi răcorirea atât de necesară și vă vor susține procesele digestive în același timp.Vă veți simți ușor ca un puf.
Beneficiile consumului de cocktailuri
Băuturile dietetice sunt probabil cea mai ușoară modalitate de a include o porție suplimentară de fructe și legume în alimentație și, odată cu ele, vitamine și minerale.Prepararea lor este instantanee, astfel încât lipsa de timp pentru a pregăti mese complicate nu este o problemă. Cocktailurile sunt o modalitate excelentă de a vă potoli setea , ceea ce este deosebit de apreciat în timpul verii.Ele sunt o gustare excelentă atunci când nu avem chef de o masă caldă și consistentă.
Stomacul ți se simte ca un balon și te confrunți cu indigestie? Cocktailurile de vară pentru îmbunătățirea digestiei se vor dovedi a fi aliați în tratarea acestui tip de disconfort.
Rețetă de cocktail cu pepene roșu
Vara ta are o poftă de pepene roșu? Atunci cu siguranță vă va plăcea să folosiți pulpa acestuia pentru a prepara un cocktail sănătos și răcoritor.Este alcătuit în cea mai mare parte din apă, deci favorizează hidratarea. Nu numai că îmbunătățește digestia, dar are și un efect foarte bun asupra sistemului cardiovascular, a stării pielii și a părului.Aveți grijă de corpul dumneavoastră din interior.
Ingrediente.
Preparare.
- Decojiți fructele, tăiați-le în bucăți mai mici și puneți-le într-un blender.
- Adăugați semințele de chia, menta și acoperiți cu apă.
- Amestecați totul până la omogenizare.
Simplu și delicios.
Smoothie pentru digestie, imunitate și vedere suculentă
Este timpul să o cunoaștem mai bine pe regina fructelor de vară.Mulți grădinari aleg să cultive afine pe cont propriu.Prin urmare, nu există probleme de disponibilitate în timpul sezonului estival.Este recomandabil să congelați o parte din recoltă sau să cumpărați pentru a profita de potențialul fructului în lunile următoare.Iar acest potențial nu este mic.
Printre proprietățile afinelor se numără faptul că acestea favorizează digestia și elimină toxinele și produsele metabolice nocive din organism.Ele sunt foarte benefice pentru vedere, imunitate și scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale.Ele favorizează memoria și încetinesc procesul de îmbătrânire a organismului.Este timpul să transformați fructele într-un smoothie gustos.
Ingrediente.
Mod de preparare.
- Puneți afinele spălate într-un blender.
- Adăugați iaurtul și mixați scurt.
- Adăugați tărâțele și mierea și porniți din nou blenderul.
- Când ingredientele sunt amestecate, smoothie-ul călduț cu afine este gata de băut.
Smoothie rapid și ușor de coacăze
Preconizăm că, după prima degustare, veți reveni cu plăcere la această rețetă de cocktail cu cătină acră. Mai ales că fructele acționează ca un remediu natural pentru constipație și balonare. De asemenea, acestea au proprietăți biliare și calmează inflamațiile stomacului și intestinelor.
Ingrediente.
Metoda de preparare:.
- Se spală coacăzele, se usucă și se taie capetele tari.
- Amestecați fructele într-un piure omogen.
- Adăugați laptele și sucul de lime și amestecați.
- Dacă gustul este prea acru, puteți adăuga puțină miere.
