Antifungic – se adaugă la micul dejun și se mănâncă regulat.Întărește-ți imunitatea înainte de toamnă

De către
Andrei
-
0
149

18. 08. 2024 (Foto: shutterstock/Foxys Forest Manufacture).

Ați auzit vreodată de un ingredient misterios care a protejat oamenii de boli, le-a întărit imunitatea și le-a echilibrat corpul de secole? Doar o linguriță pe zi este suficientă pentru a folosi puterea ascunsă în acest bob extraordinar.Mic, discret, dar cu un potențial enorm de sănătate.Descoperiți proprietățile chimenului..

O comoară naturală ascunsă în fiecare sămânță

Chimenul negru este o plantă ale cărei semințe au fost folosite în medicina naturistă de secole. A câștigat recunoaștere în multe culturi pentru proprietățile sale unice pentru sănătate.Micile semințe negre dețin o putere care vă poate schimba abordarea asupra sănătății.

Proprietățile de promovare a sănătății ale chimenului

Chimenul negru nu este doar un condiment cu un gust distinct, ci mai presus de toate un medicament natural cu o gamă largă de efecte:.

  • Efect antifungic. Chimenul negru poate fi descris ca un agent antifungic natural care, datorită conținutului său de timochinonă, poate ajuta la combaterea infecțiilor fungice.Consumul regulat al acestor semințe poate avea, de asemenea, un efect asupra menținerii unui echilibru sănătos al microflorei în organism.
  • Întărirea sistemului imunitar. Chimenul este bogat în antioxidanți care protejează organismul de radicalii liberi și întăresc sistemul imunitar.Este un suport natural pentru sănătate, mai ales toamna și iarna.
  • Reglarea zahărului din sânge. Semințele de chimen pot ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce este benefic în special pentru cei care se luptă cu diabet de tip 2.tip.
  • Suport pentru sistemul digestiv. Chimenul ameliorează disconfortul stomacal, promovează digestia și ajută la combaterea balonării.Este un suport natural pentru sănătatea intestinală.

    • Cum să includeți chimionul în dieta zilnică?

    Pentru a profita din plin de beneficiile pentru sănătate ale chimenului, doar consumați aproximativ 1-2 lingurițe de semințe pe zi. Îl puteți adăuga la o varietate de alimente, de la salate la iaurturi la fulgi de ovăz la micul dejun.Chimenul negru se potrivește bine cu multe feluri de mâncare, cărora le adaugă o aromă ușor picant, de nucă.

    Retete gustoase cu chimen pentru un mic dejun sanatos

    1. Făină de ovăz cu chimen și fructe.

    Ingrediente:.

  • 1 cană de fulgi de ovăz.
  • 2 căni de lapte sau băutură pe bază de plante.
  • 1 lingurita chimen.
  • 1 lingurita de miere sau sirop de artar.
  • o mână de fructe preferate (de ex.afine, banane, zmeură).
  • 1 lingură de nuci sau semințe (de ex.nuci, seminte de dovleac).

    • Pregătire:.

    1. Fierbeți laptele, adăugați fulgii de ovăz și fierbeți la foc mic aproximativ 5 minute.
    2. Adăugați chimen negru și miere, amestecați bine.
    3. Puneți fulgii de ovăz într-un bol, adăugați fructele și nucile.
    4. Serviți cald.
    1. smoothie de mic dejun cu chimen.

    Ingrediente:.

  • 1 banana,
  • 1 pahar de lapte vegetal.
  • 1 lingurita chimen.
  • 1 lingurita de seminte de chia.
  • 1 lingura de unt de arahide.
  • o mână de spanac.

    • Pregătire:.

    1. Pune toate ingredientele într-un blender.
    2. Se amestecă până la omogenizare.
    3. Se serveste imediat, de preferat racit.
    1. pâine de chimen.

    Ingrediente:.

  • 500 g de făină integrală.
  • 25 g drojdie proaspătă.
  • 1 lingurita de sare.
  • 1 lingurita de zahar.
  • 300 ml apă caldă.
  • 2 lingurite de chimen.
  • 1 lingura de ulei de masline.

    • Pregătire:.

    1. Dizolvați drojdia în apă caldă cu zahăr și lăsați-o să stea 10 minute.
    2. Într-un castron mare, amestecați făina, sarea, 1 linguriță de chimen negru și uleiul.Se adauga drojdia si se framanta aluatul pentru aproximativ 10 minute.
    3. Acoperiți aluatul cu un prosop și lăsați-l să crească timp de 1 oră.
    4. Când aluatul a crescut, transferați-l într-o tavă de pâine, stropiți cu chimenul rămas și coaceți în cuptorul încălzit la 200 °C pentru aproximativ 30 – 40 de minute.
    5. După copt, lăsați deoparte să se răcească înainte de a tăia felii.

    Chimenul nu este doar un excelent condiment, ci și un aliat puternic în îngrijirea sănătății tale.Includerea acestuia în dieta zilnică este o modalitate simplă de întărirea imunității, reglarea proceselor metabolice și protejarea împotriva infecțiilor fungice.Nu așteptați, includeți chimenul în alimentație și descoperiți astăzi proprietățile sale excepționale!.

    ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR

    LĂSAȚI UN MESAJ

    Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
    Introduceți aici numele dvs.