Un ventilator în dormitor este o necesitate pentru mulți oameni în zilele toride de vară. Totuși, aveți grijă, deoarece poate face mai mult rău decât bine. Vă ajută să adormiți și maschează sunetele de pe stradă, dar Consecințele utilizării lui pot fi cumplite. Sunteți dispus să vă riscați sănătatea de dragul de a rămâne răcoros?
Doriți să supraviețuiți verii toride? Un ventilator este o soluție ieftină și populară.Acesta facilitează adormirea, iar zgomotul alb pe care îl creează îneacă efectiv sunetele de pe stradă.Știm cu toții cum funcționează.Dar dacă dormitul cu un ventilator vă poate face rău?
Consecințele neplăcute vă pot surprinde.Răceli, uscăciunea ochilor, a pielii și a gâtului, o creștere a simptomelor de alergie și chiar probleme musculare sau articulare sunt doar câteva dintre acestea.Aerul rece vă afectează negativ imunitatea, iar ventilatorul usucă aerul, ceea ce nu este bun pentru sănătatea noastră.
Cei care suferă de alergii pot avea, de asemenea, o problemă.Atunci când aerul circulă, polenul și praful se ridică și circulă prin încăpere.Rezultatul? O creștere a simptomelor de alergie, cum ar fi nasul care curge și tusea.
În plus, după o noapte cu un astfel de ventilator, vă puteți trezi cu dureri din cauza frigului la care au fost expuse articulațiile dumneavoastră timp de ore întregi.
Câteva schimbări vă vor face somnul mai odihnitor.Ventilați-vă dormitorul, dar numai după ce soarele apune.Evitați să deschideți ferestrele în timpul zilei, deoarece acest lucru lasă aerul cald să intre.Puteți agăța un prosop sau un cearșaf umed peste ramele ferestrelor – acest lucru va ajuta la răcirea rapidă a camerei.
Dacă trebuie să folosiți un ventilator, setați-l pe viteză mică și îndreptați-l spre perete.De asemenea, nu uitați de hainele de dormit potrivite – acestea trebuie să fie largi și confecționate din materiale naturale aerisite și subțiri, cum ar fi inul sau bumbacul.De asemenea, mulți oameni recomandă cu căldură să dormiți dezbrăcați pe vreme caldă.
