Unii oameni mor de foame și mănâncă tot ce găsesc. Alții se limitează la legume și apă. Alții urmează sfaturile nutriționiștilor. Abordări diferite, oameni diferiți. Există și un grup de oameni care au introdus semințele de chia în dieta lor. Le folosesc de ani de zile, iar rezultatele sunt mulțumitoare: metabolismul s-a îmbunătățit, kilogramele în plus dispar. Poate vrei să le încerci și tu? Citește despre semințele de chia și proprietățile lor.
Sportivii și antrenorii de fitness ca pionieri
Sportivii și antrenorii de fitness au fost primii care le-au descoperit.Adăugând semințe în băuturile lor, au câștigat multă energie, ceea ce a făcut antrenamentele intense mai ușoare.Mai târziu, au observat că chia ajuta și la pierderea în greutate, chiar și fără a crește cantitatea de exerciții fizice.Vestea despre acest lucru s-a răspândit rapid.
Cum vă ajută semințele de chia să slăbiți.
Chia este originară din America Centrală.Proprietățile sale vindecătoare au fost descoperite cu mult timp în urmă de mayași.Aceste semințe mici oferă energie și au multe beneficii pentru sănătate, inclusiv ajută la pierderea în greutate.
Proprietăți ale semințelor de chia
Principalele beneficii:
Cum să faci o băutură din semințe de chia
Ingrediente: Salată de chia: 1:.
Metoda de preparare.
Cum funcționează.
Metabolismul se accelerează după doar câteva zile.Veți observa primele schimbări după o săptămână.Consumați acest amestec timp de 4 săptămâni și veți observa o pierdere semnificativă în greutate, fără a fi nevoie de exerciții intense.
Selectarea produsului
Când cumpărați semințe de chia, acordați atenție datei de producție.Termenul de valabilitate este de un an.Evitați semințele din China din cauza posibilității de contaminare.Alegeți produse cu certificate de calitate.
Rezultatele pot fi surprinzătoare – până la 9 kg mai puțin în câteva săptămâni.Efectele depind de caracteristicile individuale ale corpului.Chiar și după obținerea rezultatelor dorite, mulți oameni continuă să adauge chia la dieta lor, deoarece semințele sunt pur și simplu sănătoase.