Sucul de afine este cunoscut de mult timp pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate.Merișoarele sunt mici fructe acre care sunt clasificate drept superalimente datorită abundenței lor de nutrienți și proprietăților de promovare a sănătății.Aceste mici fructe de pădure sunt pline de vitamine, minerale și antioxidanți care joacă un rol cheie în îmbunătățirea sănătății..
Afinele merită cu siguranță să fie numit un superaliment.Aceste mici fructe roșii sunt bogate în vitaminele C, A, E, B1, B2, precum și în magneziu, potasiu, fosfor și fier.În plus, merișoarele conțin polifenoli și flavonoide, care au efecte antioxidante puternice.Una dintre cele mai ușoare moduri de a folosi merișoare este consumul de suc făcut din acestea.Desigur, vorbim despre o băutură naturală, neîndulcită.Iată de ce merită să bei.
La ce este bun sucul de afine?
Consumul regulat de merișoare poate aduce multe beneficii pentru sănătate.Datorită conținutului lor de fibre, merisoarele susțin digestia și ajută la reglarea nivelului de colesterol.Pe măsură ce scade colesterolul „rău”, crește și colesterolul „bun”, ceea ce se reflectă într-o funcționare mai bună a sistemului cardiovascular.În plus, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, merisoarele ajută la combaterea radicalilor liberi, ceea ce încetinește procesul de îmbătrânire și îmbunătățește aspectul pielii.
În plus, merișoarele au proprietăți antifungice.Consumul său regulat poate sprijini și tratarea gingivitei și a altor boli ale cavității bucale. Substanțele active conținute în sucul de afine nu numai că inhibă creșterea bacteriilor, dar susțin și sistemul imunitar și ameliorează oboseala, ceea ce contribuie la întărirea generală a organismului..
Suc de afine pentru a susține sănătatea tractului urinar
Sucul de afine se remarcă prin proprietățile sale antibacteriene puternice.Acest lucru se datorează în primul rând proantocianidinelor prezente în acesta, care împiedică bacteriile să se lipească de pereții tractului urinar și previn infecțiile. Din acest motiv, sucul de afine este recomandat în special persoanelor care se luptă cu infecții recurente ale tractului urinar..
Consumul regulat de suc de afine este recomandat nu numai în scop terapeutic, ci și pentru prevenire. Grație proprietăților sale protectoare, merișorul poate fi un suport eficient în prevenirea infecțiilor repetate. Acționează ca un antibiotic natural care nu distruge flora bacteriană naturală și în același timp întărește imunitatea organismului.
Cine nu ar trebui să consume suc de afine?
În ciuda numeroaselor sale beneficii pentru sănătate, sucul de afine nu este un produs potrivit pentru toată lumea.Persoanele care suferă de boli hepatice sau care se luptă cu pietre la rinichi ar trebui să-și consulte medicul înainte de a adăuga suc de merișor în dieta lor.Merișoarele conțin oxalați, care pot contribui la formarea pietrelor la rinichi.
Consumul de cantități mari de suc de afine poate duce, de asemenea, la probleme de stomac, cum ar fi diaree sau dureri abdominale. Se recomandă introducerea treptată a merișorului în dietă și monitorizarea reacțiilor organismului. Dacă apar simptome îngrijorătoare, cel mai bine este să solicitați asistență medicală.
