Vrei să-ți accelerezi metabolismul și să faci slăbirea mai ușoară?
O ceașcă de cafea este un mare „arzător de grăsimi” natural.
Tot ce trebuie să faci este să adaugi aceste două ingrediente în loc de lapte, pe care probabil îl ai deja în bucătărie.
Pentru multe persoane, consumul de cafea aromata este primul lucru pe care il fac dimineata, iar datorita acestor recomandari de pe portalul kobieta, cafeaua te poate ajuta sa slabesti. .
Cu toate acestea, iubitorii de cafea se împart în cei care beau doar cafea neagră și cei cărora le place să o albească cu lapte sau să o îndulcească.
Cafea pe lângă proprietățile sale de stimulare îmbunătățește, de asemenea, starea de bine și memoria pe termen scurt , precum și peristaltismul intestinal și digestia.
Și deși nu are calorii în sine, toate adaosurile precum laptele, smântâna sau zahărul pot face din el o bombă calorică care îngreunează pierderea în greutate.
Cum să slăbești mai repede?
În loc de lapte adăugați aceste două ingrediente la cafea.
Dacă ești la dietă, cel mai bine este să bei cafea neagră , care nu adaugă calorii în plus.
Cu toate acestea, dacă nu vă place gustul cafelei negre, puteți adăuga două condimente la ea, care vor face din cafea un ajutor natural pentru pierderea în greutate..
Vorbim despre cardamom și scorțișoară..
Acestea sunt două condimente care au fost apreciate de secole și au multe proprietăți valoroase pentru sănătate și sistemul digestiv..
Printre altele, scorțișoara accelerează metabolismul, acționează ca un antioxidant și scade glicemia.
Cardamon , la rândul său, sprijină curățarea organismului de toxine și îndepărtarea depunerilor din intestine, susține metabolismul și previne flatulența..
Cum să prepari cafeaua pentru a sprijini pierderea în greutate?
Rețeta este foarte simplă.
Doar preparați cafeaua în modul preferat și apoi adăugați 1/4 linguriță de cardamom măcinat și 1/4 linguriță de scorțișoară măcinată..
În cele din urmă, amestecați și beți această băutură aromată..
Pierderea in greutate nu este usoara.
Nu e de mirare că oamenii caută adesea modalități de a accelera acest proces.
Cu toate acestea, trebuie să realizați că baza unei slăbiri eficiente este o dietă echilibrată cu un echilibru caloric ușor negativ, bea o cantitate suficientă de apă și activitate fizică regulată..
Noroc!
