Ideală pentru exerciții fizice, perfectă pentru prânz sau o după-amiază de relaxare în grădină.Apa Sassy este răcoritoare cu arome de mentă proaspătă, castravete copt, lămâie acră și ghimbir ușor picant.Încorporarea ei în dieta dvs. nu numai că va îmbunătăți starea întregului corp, dar va susține și silueta dvs. de vis.Cum să pregătiți băutura în mod expres? Vă recomandăm o rețetă dovedită.
Ce este apa de șezut?
Numele acestei băuturi interesante, sassy water , este preluat de la Cynthia Sass , autoarea cărții The Flat Belly Diet.Nu este altceva decât un fel de limonadă sau apă aromatizată ale cărei ingrediente fac față perfect setei recurente și, în plus, favorizează pierderea sănătoasă în greutate.Sugestia răcoritoare constă în principal din castravete, lămâie, mentă și ghimbir.
Adaosul de castravete verde are un efect diuretic, menta are proprietăți antibacteriene și antivirale puternice, ghimbirul este cunoscut pentru efectele sale detoxifiante și analgezice, iar lămâia se mândrește cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.Această combinație de ingrediente face mai ușoară curățarea organismului de substanțele toxice
Băutură de vară pentru burtă plată
Rețeta pentru o limonadă bine răcită, care are un efect benefic asupra organismului, nu este dificilă.Aveți nevoie doar de câteva minute libere și de o listă scurtă de ingrediente de bază.Pe cele mai multe dintre ele le puteți găsi în magazine pe tot parcursul anului, dar vara este perioada în care au cel mai bun gust.În zilele caniculare, putem îmbogăți băutura cu câteva cuburi de gheață în plus.Ideale sunt cele în care congelați în avans fructele de sezon.
Ingrediente pentru apă sățioasă.
Cum se prepară limonada pentru pierderea în greutate?
- Spălați bine lămâia și castravetele sub jet de apă rece și uscați-le Nu decojiți cele două ingrediente, ci tăiați-le în felii subțiri.
- Decojiți ghimbirul cu un cuțit ascuțit sau cu o lingură Radeți fin rădăcina.
- Puneți feliile de castravete și lămâie, precum și ghimbirul ras, într-o carafă mare de sticlă. Zdrobiți ușor frunzele de mentă pentru a le scoate în evidență aroma și adăugați-le în ulcior.
- Turnați doi litri de apă rece peste amestec și amestecați bine. Acoperiți ulciorul cu limonadă de slăbit și puneți-l în frigider pentru câteva ore sau peste noapte.
Doza de băutură de slăbit cu bacon făcută în casă
Nutriționiștii recomandă prepararea apei sățioase imediat înainte de culcare.Aceasta îi va da câteva ore sau mai mult în frigider pentru a se răci corespunzător.A doua zi, puteți savura un ulcior întreg de băutură.Dar nu o beți pe toată odată.Este mult mai bine să beți porții mici, dar destul de des.Cel mai bine este să începeți cu un pahar imediat după trezire și înainte de prima masă.
Interesant este că sassy water sau limonada pentru pierderea în greutate poate fi folosită ca un tratament special.Dacă optăm pentru o astfel de metodă, aceasta va dura o lună la rând.Este important să i consultați un dietetician în prealabil i să nu uitați o zi liberă cam o dată la 2-7 zile.Ar trebui să luați o lună de pauză după ce ați terminat de luat-o.Ce efecte observăm atunci când luăm regulat băutura de slănină? Experții evidențiază, printre altele, următoarele:
