Această plantă este un simbol al primăverii, dar puțini oameni știu ce comoară se ascunde în rădăcina ei.Ea este cea care se recoltează fie primăvara, fie dimpotrivă, toamna.
Trebuie să știți că rădăcina acestei „buruieni“ este un adevărat miracol pentru pierderea în greutate.
În articolul de astăzi, vă veți întreba cum să o folosiți corect în lupta împotriva kilogramelor în plus.
În rădăcină sunt conținute substanțe care pot stimula rapid metabolismul și este deosebit de eficientă în lupta împotriva grăsimilor.
Ajută organismul să o proceseze mai rapid și descompune grăsimile care sunt deja depuse în țesuturi. Acesta este și motivul pentru care dieteticienii o laudă drept regina slăbitului.
Cum vă va ajuta să pierdeți în greutate?
După cum ați ghicit corect, vorbim despre păpădie.Păpădia ca atare are o valoare calorică foarte scăzută, chiar neglijabilă, dar pe de altă parte este literalmente încărcată cu substanțe medicinale și vitamine.
Îmbunătățește rapid digestia și afectează în special absorbția grăsimilor.
Descompune apa reținută în organism, curăță, îmbunătățește defecarea și buna funcționare a intestinelor, ceea ce este esențial în pierderea în greutate.
Nu căutați puterea sa în pierderea în greutate în capete, uitați-vă la rădăcină și frunze
Rădăcina și frunzele sunt cele care se folosesc în scăderea în greutate.
Frunzele pot fi consumate și proaspete – de exemplu, în salate sau tartine, sau uscate sub formă de ceaiuri. Rădăcina este folosită la prepararea unor băuturi speciale și, de asemenea, ca și frunzele, este potrivită pentru salate.
Un preparat pentru pierderea în greutate și pentru curățarea întregului organism!
Turnați 300 ml de apă peste 1 linguriță de rădăcină (puteți folosi proaspătă sau uscată) și lăsați-o să stea peste noapte (cel puțin 8 ore) la temperatura camerei.
Dimineața, se transferă pe foc și se lasă doar să fiarbă.
Se strecoară, se lasă să se răcească, iar când ceaiul este la o temperatură confortabilă, îl putem bea.Totuși, ceaiul nu trebuie băut deodată – se iau câteva înghițituri înainte de micul dejun (se recomandă 3) și la 20 de minute după masă, tot 3 înghițituri.
Rădăcina de păpădie se recoltează primăvara devreme, respectiv în martie, sau în lunile de toamnă octombrie și noiembrie.
Aveți grijă să nu deteriorați rădăcina atunci când o dezgropați, ea transpiră mult lapte de păpădie.
Dacă este necesar să tăiați rădăcina, numai pe lungime.
După curățare și îndepărtarea părților aeriene, se spală sub apă curgătoare.
Rădăcina se usucă cât mai repede posibil la soare, la umbră, dar ideal ar fi să fie uscată cu căldură artificială până la 50°C.
Rădăcina de păpădie nu trebuie să pută când este uscată, gustul său amar rămâne.
Se păstrează în recipiente bine închise.
Ceaiul făcut din frunze uscate de păpădie este, de asemenea, excelent. Adăugați și scorțișoară sau oregano.
Puteți bea un astfel de decoct în timpul zilei.
În plus față de efectul său de slăbire, păpădia are un efect asupra sănătății generale a tractului digestiv, ea dezacidifică stomacul și purifică întregul organism.
Are un efect benefic asupra sănătății ficatului și a rinichilor.
Rețetă pentru o salată delicioasă din rădăcină de păpădie
Nevoie:
2 roșii.
30 frunze de păpădie.
3 bucăți de rădăcină de păpădie.
Ceapă de primăvară.
1/2 castravete.
2 frunze de varză chinezească.
1 linguriță ulei de măsline.
Procedură:
Curățați rădăcina în mod similar morcovilor sau altor legume rădăcinoase.
Cu ajutorul unui decojitor, îndepărtați pielița superioară și spălați – tăiați în rondele.
Se adaugă salata mărunțită, frunzele de păpădie, castravetele tocat și roșiile.
Se amestecă, se stropește cu ulei și se ornează cu ceapă de primăvară.O garnitură excelentă pentru și în același timp salată pentru slăbit.
