22 iulie 2024 (Foto: shutterstock/fizkes).
Perna joacă un rol cheie în odihna de noapte.La fel ca orice lucru pe care îl folosești zilnic, pernele se uzează în timp.Chiar și cele mai bune perne trebuie să fie înlocuite, deși mulți oameni nu realizează când ar trebui să cumpere o pernă nouă.
În general, o pernă ar trebui înlocuită aproximativ la fiecare unul sau doi ani. Frecvența exactă a înlocuirii depinde de materialele din care sunt fabricate pernele și de măsurile luate pentru îngrijirea lor.Spălarea mai frecventă poate ajuta la prelungirea duratei de viață a pernelor Pernele nu sunt menite să dureze la nesfârșit, iar păstrarea lor prea mult timp poate fi dăunătoare pentru sănătate și poate cauza disconfort pe timp de noapte.
Schimbarea pernei vă poate ajuta să combateți alergiile și răcelile
În fiecare noapte, perna absoarbe celulele moarte ale pielii, acarienii, transpirația, părul, saliva și grăsimea, care pot irita alergiile și provoca mirosuri în timp. Deși o față de pernă poate oferi o anumită protecție, iar spălarea regulată poate ajuta la combaterea alergenilor, în timp, fluidele și pielea moartă se acumulează în pernă, ceea ce poate duce la apariția mucegaiului.Schimbarea pernei va preveni lăcrimarea ochilor, curgerea nasului și alte simptome de alergie și va ajuta la protejarea sănătății și igienei pe termen lung.
Înlocuirea pernei are grijă de sănătatea coloanei noastre vertebrale
Perna ar trebui să funcționeze împreună cu salteaua pentru a susține corect capul și gâtul ulterior. O coloană vertebrală neutră și poziționată corect va ajuta la minimizarea tulburărilor de somn și va oferi o odihnă mai confortabilă.Suportul adecvat vă va proteja apoi de durere și rigiditate. Problema este că perna se va uza în timp, cu timpul vor apărea puncte moi și lăsate, iar capul nu va mai fi susținut corespunzător.
Semne că ar trebui să înlocuiți perna
Dacă observați oricare dintre următoarele semne, este probabil timpul să cumpărați o pernă nouă:.
